Mittwoch, 18 März 2015 07:26

Kundalini Yoga bei Erschöpfung und Überlastung - PDF-Datei

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Aushalten oder Zulassen? Oder doch lieber Abgrenzen? Dieser Yoga Infos Basistext beschäftigt sich mit den Möglichkeiten, die das Kundalini Yoga bietet, wenn man erschöpft oder überlastet ist. Dabei werden alle Aspekte des Themas beleuchtet und auch auf bestimmt Krankheiten wie Burnout eingegangen. Mit vier Übungsreihen bzw. passenden Meditationen.

Kapitel:
Heilsame Polaritäten
Zulassen oder Aushalten
Abgrenzung im Informationszeitalter
Das Körper-Grundmuster
Entspannung durch Ausdehnung der Wahrnehmung
Erschöpfung mit Leber-Übungen überwinden
Der digitalen Vereinheitlichung
Selbstauferlegte Grenzen
Hingabe und Unterwerfung

Übungen:
Meditation für die Bogenlinie - Gyan Chakra Kriya
Übungsreihe für die Nieren
Übungen für die Leber
Übungsreihe zur Anregung des Lebensnervs

PDF-Datei
30 Seiten
inkl. drei Kundalini Yoga Übungsreihen und einer Meditation
Autor: Sangeet Singh Gill
Kundalini Yoga wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde

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Read 855 times Last modified on Dienstag, 04 April 2017 10:13

Etleva Cela-Seider

Ich bin 1970 in Tirana/Albanien geboren und kam 1997 nach Deutschland. 2005 machte ich meine erste Ausbildung in Ayurveda-Massage. Anschließend lernte ich die Systemische Familienaufstellung. Seit 2007 habe ich in Bad Soden eine Praxis für Yoga und Ayurveda Massage und arbeitete erfolgreich als professionelle Masseurin. Seit 2014 bin ich zudem Kundalini Yoga Lehrerin

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